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【健康科普】远离“夏日杀手”——热射病

来源: 日期:2023/07/03 点击率:1433

 

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今年夏季又开启了“烧烤”模式

出门5分钟,流汗2小时

“热死人”

成为了许多人的口头禅

但是这不夸张

热,真的可以致人死亡

炎热的天气有可能让人得

“热射病”——最严重的中暑


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什么是热射病

热射病是最严重的中暑类型,是由于暴露于热环境或剧烈运动所致的机体体温调节失衡,以核心温度升高(>40℃)、中枢神经系统异常为特征。表现为皮肤灼热、意识障碍(如谵妄、惊厥、昏迷),并伴有多器官系统损伤的临床综合征,死亡率高。

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2

热射病有些什么表现

劳力性热射病

多见于健康年轻人,常在重体力劳动、剧烈运动时发病。常表现为高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快。严重者可出现多器官功能衰竭,危及生命。


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非劳力性热射病

多见于年老体弱和慢性病患者。由于被动暴露于热环境中,引起机体产热与散热失衡而发病。初始出现谵妄、癫痫发作及各种行为异常,严重可出现高热、昏迷、休克、心律失常、心力衰竭、呼吸急促和肺水肿,甚至死亡。

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3

哪些人容易得热射病

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老年人、婴幼儿及慢性病患者、长时间暴露于高温环境中进行重体力劳动、体能训练的年轻人。近年来,从事户外工作、高温作业的人,是热射病“射”中的重点群体。重体力劳动者,例如炼钢工人、建筑工人以及环卫工人等,他们处于强烈日光下,进水少,出汗多,最易出现神志恍惚等不适症状。

4

得了热射病怎么办

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1.首先,停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。

2.其次,脱去多余的或者紧身的衣服,给患者降温。

3.最好赶紧物理降温(用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温,或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处)

4.严重者肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况不要在病人的嘴里放任何东西,不要去刻意束缚其抽搐的肢体,可用软物(床垫等)垫在病人身下。如果发生呕吐,请将患者头偏向一侧以确保其呼吸道通畅,防止误吸。

5.无论症状轻重,必须及时拨打120就医。


5

热射病怎么预防

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1.帮助自己适应环境。温度的突然变化,会使人体倍感压力,要有意识地让自己去接触一些高温环境,适当关闭一段时间空调,锻炼提高自己的耐热能力;

2.高温天气下需尽量避免在11-16时外出,如必须外出则要做好防暑防晒的准备;特别是户外工作人员在高温天气到来时注意防暑降温,及时补水及盐分;

3.出门可佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜,并涂抹SPF15或以上的防晒霜。此外,要备好防暑药品,如藿香正气滴丸、风油精等;

4.保证充足睡眠,让大脑和身体得到充分放松,可以通过佩戴眼罩等方式改善睡眠环境,从而保证睡眠质量。


 

 




 

 

 

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